스마트폰 보급 이후 폭증한 수면 관련 증후군

하루다
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취침 전 스마트폰 사용 습관으로 많은 사람이 겪고 있음

당장 스마트폰을 안해도 습관화 된 경우 디톡스 기간이 필요

결국 침대와 스마트폰을 완전히 분리하는 것이 제일

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